Bí đỏ dài VietGAP
Giá trị dinh dưỡng trong 100g bí đỏ dài
- Năng lượng: 26 (kcal)
- Cacbohydrat: 7 g
- Chất xơ: 0,5 g
- Đường: 2,8 g
- Protein: 1 g
- Lipid: 0,1 g
- Natri: 1 mg
- Kali: 340 mg
- Vitamin A: 8.513 IU
- Vitamin C: 9 mg
- Canxi: 21 mg
- Sắt: 0,8 mg
- Vitamin B6: 0,1 mg
- Vitamin B12: 0 µg
- Magie: 12 mg
Giàu vitamin A: giúp tăng cường sức khỏe cho mắt.
Các chất chống oxy hóa và lutein, zeaxanthin, vitamin E cần thiết cho làn da khoẻ mạnh.
Bên cạnh đó, chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn bao gồm hàm lượng kali, vitamin C và chất xơ cao.
Là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho chế độ ăn giảm cân lành mạnh và khoa học.
Bí đỏ dài là thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá.
MÓN NGON TỪ BÍ ĐỎ
